Dzięki wieloletniej pracy naukowców wiemy, że nawet połowy obserwowanych dziś w Europie zachorowań na nowotwory można byłoby uniknąć, gdyby wszyscy...
Planuję długie życie
Ruch oprócz walorów profilaktycznych posiada również wartość leczniczą. Jak dostosować sposób aktywności do wieku i stanu zdrowia? Jaki jest optymalny czas...
Regularna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem fizjoprofilaktyki, którą, w zależności od możliwości organizmu, należy wdrażać w każdej dekadzie życia...
Według jakich zasad powinniśmy ustalać dietę? Jak wybierać najbardziej wartościowe produkty? Gdzie szukać informacji? Między innymi o tym w dzisiejszej...
Jak uczyć dzieci i młodzież zdrowych nawyków żywieniowych? Jaka jest rola rodziców w kształtowaniu zdrowego stylu życia? O tym więcej w poniższej audycji:...
W jakich proporcjach powinniśmy jeść warzywa i owoce? Dlaczego czerwone mięso jest niezdrowe? Co to są kawasy omega 3? Dlaczego cukier został uznany za...
W kolejnej audycji postaramy się odpowiedzieć na pytania: czy zdrowe odżywianie może się przyczynić do zmniejszenia ryzyka zachorowania na nowotwór? Jakich...
Otyłość wśród dzieci to coraz poważniejszy problem. Okazuje się, że kłopoty ze zdrowiem, związane z nadprogramowymi kilogramami, mają już 8-latkowie. Jakie są...
Otyłość́ jest stanem chorobowym charakteryzującym się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej. Na co narażone są osoby z nadwagą i otyłością? Jak zmienić nawyki...
Badania naukowe wskazują, że zdrowy tryb życia oraz przestrzeganie kilku prostych zasad może ograniczyć ryzyko zachorowania na nowotwór. Wykonywanie...
